Медики рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови

Кaкиe прoдукты пoлeзны.

Нaучныe спeциaлисты изо Кaнaды пришли к вывoду o тoм, чтo зaмeнa крaxмaлoсoдeржaщиx гaрнирoв чeчeвицeй эффeктивнo спoсoбствуeт снижeнию урoвня глюкoзы в менструация. Таким образом, утверждают эксперты, только и остается добиться 20-процентного снижения «засахаренности» месяцы, передает Хроника.инфо со ссылкой бери 24apteka.com.ua.

Меняйте картофель и тускарора в своих тарелках на бобовые! С таким призывом обратились к людям с проблемой диабета и преддиабета сотрудники Департамента здравоохранения и науки о питании и Департамента сельского хозяйства и агропромышленности Канады Эллисон Дункан и Дэн Рамдат.

По части их словам, употребление картофеля и риса современными людьми является через силу значительным для того, для того чтобы такое питание можно было отсчитывать здоровым. В половине случаев крахмалосодержащие гарниры должны красоваться заменены на другие, поелику в большом количестве они способствуют развитию толерантности к инсулину, с нежели связано повышенное содержание глюкозы в месяцы. Все это является предпосылками к развитию метаболического синдрома, ожирения и диабета.

В качестве гарнира эксперты настойчиво рекомендуют предпочитать бобовые и в частности чечевицу. Воздаяние половины порции риса чечевицей позволяет уменьшить уровень глюкозы в крови возьми 20 процентов, замена картофеля – получай 30, утверждают специалисты.

Читайте равно как: Эти бюджетные продукты способны прикрыть от гипертонии

«Бобовые могут отбавлять хронические заболевания, связанные с неправильным уровнем глюкозы», — подчеркнули ученые.

Заблокирована возможность оставлять комментарии