Ученые выяснили, как картофель влияет на набор веса

Нa этoм прoдуктe мoжнo пoxудeть.

Учeныe в xoдe исслeдoвaния рaзвeяли предание o тoм, чтo oт упoтрeблeния кaртoфeля аппарат пoпрaвляются. Oкaзaлoсь, чтo вoпрeки рaспрoстрaнeннoму мнению, его имеется возможность употреблять в пищу во период диеты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой получи Healthy Style.

Исследователи доказали, чисто картофель не способствует ожирению. Соответствующие выводы ученые с США сделали по итогам соответствующего исследования.

Сотрудники одного изо американских научно-исследовательских институтов выяснили, ровно блюда из картофеля (бог) велел употреблять во время похудения. Возле этом ученые уточняют, чего для худеющих главное сличать общее количество калорий в потребляемых блюдах.

Исследователи провели испытание, в котором приняли участие 90 добровольцев, страдающих через избыточного веса. Специалисты разделили испытуемых нате три группы, каждая с которых придерживалась разной диеты. Первой группе ученые предложили малокалорийную диету с высоким гликемическим индексом, другой – употреблять только продукты с низким гликемическим индексом, а третьей – диету без участия ограничения в питании.

В то а время в ходе исследования во всем испытуемым давали 5-7 порций картофеля в неделю. Продлился опыт три месяца. За сие время практически все участники эксперимента похудели грубо на одинаковое количество килограммов.

Читайте в свой черед: Эти простые советы помогут много улучшить память

Ученые пришли к выводу, чисто картофель не так опасен в целях худеющих, как считалось допрежь того. Более того, они считают, ась? при правильном употреблении возлюбленный еще и помогает в борьбе с лишним весом.

Заблокирована возможность оставлять комментарии